33 तरीके लंबी उड़ान को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए

ओह से यात्रा करने वाले किसी व्यक्ति के लिए हवा में बिताया जाने वाला समय, मान लीजिए कि लंदन से ऑस्ट्रेलिया तक - 22 घंटे के बारे में है। बच्चों के चिल्लाने के 22 घंटे हैं। दो घंटे की खस्ता हालत। हवाई जहाज के इंजनों के सतत दहाड़ को सुनने में दो घंटे बिताए। सभी, निश्चित रूप से, अंत में आप के लिए इंतजार कर रहे गंभीर जेट अंतराल की हमेशा रमणीय अनिवार्यता के साथ सेवा की। लंबी-लंबी यात्रा के उपद्रव हल्के से असुविधाजनक (जोर से डूड, जोर से हँसते हुए दोहराते हुए "डंब और डम्बर") से लेकर नीचे तक खतरनाक (डीप-वेन थ्रॉम्बोसिस) तक, और एक खराब स्थिति में गंभीरता से हो सकते हैं। नियोजित यात्रा न केवल आपके दिन को बर्बाद करने के लिए पर्याप्त हो सकती है, बल्कि कुछ और बाद में भी। सौभाग्य से, लंबी उड़ान को असीम रूप से अधिक सहने योग्य बनाने के लिए कुछ आसान तरीके हैं।

1। अपने टिकट जल्दी बुक करें

यह बिना कहे जाना चाहिए। इससे पहले कि आप बुक करें, अपनी पसंदीदा सीट को स्कोर करने की बेहतर संभावनाएं - यह उतना आसान है।

2। पीछे बैठो

बस अगर आपके पास कोई पसंदीदा सीट नहीं है (या सामने वाले सभी लेगरूम लिए गए हैं), तो पीछे जाएं। यह स्पष्ट नहीं होगा, निश्चित रूप से, लेकिन अगर हर कोई सामने वाले के लिए चिल्ला रहा है, तो आपको खाली सीट या आपके बगल में दो के साथ समाप्त होने का बेहतर मौका मिला है।

3। पारिवारिक मार्गों से दूर रहें

कभी-कभी इसके बारे में आप कुछ नहीं कर सकते हैं, लेकिन यदि आपके पास अपने उदाहरण के लिए सप्ताहांत (उदाहरण के लिए) न्यू यॉर्क-ऑरलैंडो मार्ग को शामिल करने का विकल्प नहीं है, तो हमेशा उस विकल्प को लें।

4। उन वायु मील का उपयोग करें

यदि आपको 'इम, फ़्लंट' एम मिला है। जब आप अपनी प्रथम श्रेणी की सीट पर पुनः प्रवेश कर रहे हों, एक एक्सएनयूएमएक्स च? टीऊ लटौर पर बैठकर कैवियार को पसंद करने का ढोंग करते हुए आप खुद को धन्यवाद देंगे।

5। प्रीमियम अर्थव्यवस्था के लिए खोल दिया

क्योंकि, दुख की बात है कि हमारे पास हमेशा मील नहीं है। रेगुलर इकोनॉमी क्लास से एक कदम ऊपर, प्रीमियम इकोनॉमी थोड़ी महंगी हो सकती है, लेकिन लाभ-प्राथमिकता चेक-इन, अतिरिक्त लेगरूम, सीटें जो वास्तव में एक विकसित मानव शरीर को समायोजित करती हैं-लागत से बहुत आगे निकल जाती हैं।

6। मुफ्त अपग्रेड के लिए प्रयास करें

जाने लायक है, है ना? जल्दी आएँ, अपने आप से यात्रा करें, अच्छी तरह से कपड़े पहनें, और अपने सबसे अच्छे, सबसे अधिक जीतने वाली मुस्कान पर रखें। यदि वह काम नहीं करता है, तो आप चेक-इन डेस्क को समझाने की कोशिश कर सकते हैं कि आप अपने हनीमून पर हैं, हालांकि यदि आप अकेले यात्रा कर रहे हैं तो यह थोड़ा खिंचाव हो सकता है।

7। जेट लैग के लिए तैयार करें

यहाँ काफी चीजे है जो आप कर सकते है से पहले जेट लैग से बचने या कम से कम इसे कम करने में मदद करने के लिए आपकी उड़ान। अपनी नींद के पैटर्न को समायोजित करने से पहले दिन बिताएं (कुछ 4 am या 7 pm शयनकक्षों को यह करना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप दिन के किस समय उड़ान भर रहे हैं), अपनी उड़ान बुक करें, ताकि यह दिन के दौरान आए, सबसे अधिक करें अपने स्टॉपओवर और, सबसे महत्वपूर्ण बात, उड़ान भरने से पहले अच्छी तरह से आराम करें। हमें विश्वास करो, यात्रा से पहले 24 घंटे के लिए जागते रहना क्योंकि आपको यकीन है कि जब आप काम नहीं करेंगे तो एक बार यह संतुलन बना लेंगे।

8। जल्दी चेक करो

आखिरी बात जो आपको अपने पैन-ग्लोबल फ्लाइट से पहले चाहिए, वह है व्यस्त एयरपोर्ट के रास्ते अपना रास्ता बनाना। या अपनी उड़ान को याद करने के लिए।

9। आपके आने से पहले डी-स्ट्रेस

अच्छा नाश्ता करो। जिम जाओ। एक किताब पढ़ी। फिर से जिम जाएं। (आप अगले दिन और डेढ़ घंटे के लिए बैठे रहेंगे, इसलिए टोबेलेरोन के उस राजा के आकार के बॉक्स पर काम करें, जिसे आप अभी प्लेन में खाने की योजना बना रहे हैं।)

10। कैरी-ऑन को ज़्यादा मत करो

आपको एक छोटी उड़ान के लिए एक लंबी दौड़ की उड़ान की अधिक आवश्यकता होगी, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि ड्यूटी-फ्री बूज़, इलेक्ट्रॉनिक्स, और आधे-पढ़े जॉन ले कैर से भरे तीन बैकपैक लाना एक अच्छा विचार है? उपन्यास।

10। लेकिन अपना खुद का तकिया लाओ

एक छोटा तकिया सभी लंबी दूरी के यात्रियों के लिए स्टेपल कैरी-ऑन आइटम है। ग्रह पर प्रत्येक हवाई अड्डा यात्रा तकियों को बेच देगा, और आपकी गर्दन को नष्ट नहीं करने के लिए भुगतान करने के लिए बेहोश हास्यास्पद लग रही है।

12। शोर-रद्द करने वाला हेडफ़ोन आपका नया सबसे अच्छा दोस्त है

यदि आप उन्हें बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो कुछ उच्च-गुणवत्ता वाले इयरप्लग ठीक काम करेंगे।

13। दुपट्टा तंबू बना

ऑफ-चांस पर पीछे की सीटों पर या आपके सामने कोई भी नहीं है, और आप एक खिड़की से हैं, कुछ हल्के स्कार्फ कोड़ा मारते हैं और उन्हें अपनी निजी मांद और सिनेमा बनाने के लिए सीटों पर रख देते हैं।

14। आई मास्क पैक करें

यदि आप दिन के दौरान उड़ान भर रहे हैं, या आपके बगल वाला व्यक्ति विशेष रूप से गेरुए वस्त्र पहन रहा है, तो एक आई मास्क विशेष रूप से उपयोगी है।

15। पोशाक सही है

इसे ढीला और आरामदायक रखें - आप यहाँ किसी को प्रभावित करने के लिए नहीं हैं। ठंडा होने पर परतें लाना याद रखें, और पैजामा पैक करना न भूलें।

16। आराम करने की कोशिश करे

जो कुछ भी करें - ध्यान करें, कुछ शांत संगीत सुनें, कुछ साँस लेने के व्यायाम करें - न केवल यह आपको अधिक आसानी से सोने में मदद करेगा, बल्कि सामान्य रूप से आपके मानस के लिए भी बहुत अच्छा है। और अगर बाकी सब विफल रहता है, तो हमेशा वैलियम होता है।

17। यात्रा कंबल एक कारण के लिए मौजूद हैं

कुछ भी अधिक मोटा न लाएं (याद रखें, यह आपके कैरी-ऑन में फिट होना है) लेकिन यह सुनिश्चित करें कि यह आपको गर्म रखने के लिए पर्याप्त है जब विमान का एयर कंडीशनिंग पूरा ब्लास्ट हो रहा हो। कश्मीरी शायद आगे का रास्ता है। वैकल्पिक रूप से, ऑनलाइन यात्रा के लिए, या टेक-ऑफ से पहले हवाई अड्डे पर डिज़ाइन किए गए हल्के पोंचो-शैली के कंबल खरीदें।

18। अपने टेबलेट पर कुछ बैक-अप मूवीज़ चिपकाएँ

इन-फ़्लाइट एंटरटेनमेंट सिस्टम हमेशा विश्वसनीय नहीं होते हैं। वे कभी-कभी विफल होते हैं, और जब वे करते हैं तो आपको रिजर्व में कुछ करने के लिए खुशी होगी।

19। उन उपकरणों को चार्ज करें

क्योंकि आपके अंतिम पूर्ण चीज़ आपके iPad के लिए सीजन फिनाले के माध्यम से आधे रास्ते से बाहर निकलने के लिए है Narcos, ग्यारह घंटे की उड़ान में एक घंटा। खासकर अगर आपका इन-फ्लाइट एंटरटेनमेंट सिस्टम काम नहीं कर रहा है।

20। पॉडकास्ट, पॉडकास्ट, पॉडकास्ट

जितना हो सके उतना लोड करें। पॉडकास्ट सुनने से मूवी देखने की तुलना में कम बैटरी जीवन का उपयोग होता है, और अक्सर संगीत की तुलना में अधिक विचलित होता है। आप पॉडकास्ट पर अकेले पूरी उड़ान भर सकते हैं।

21। स्वस्थ रहें

एक दिन (या अधिक) के बेहतर हिस्से के लिए एक तंग धातु ट्यूब में बैठना आपके लिए अच्छा नहीं है। निर्जलीकरण और डीप-वेन थ्रॉम्बोसिस से लड़ें- आकाश में आपके दो सबसे बड़े दुश्मन हैं- नियमित रूप से पानी पीना, स्ट्रेचिंग और केबिन के चारों ओर घूमना।

22। स्वच्छ रहें

यह हर किसी के लिए है जितना आपका अपना है। अपने कैरी-ऑन में टॉयलेटरीज़ लाएँ और अपने दाँतों को ब्रश करना सुनिश्चित करें, कुछ दुर्गन्ध पर फेंकें, या अपने कपड़े भी बदलें। कृपया सुनिश्चित करें कि आप इसे बाथरूम में करते हैं, कृपया।

23। रचनात्मक हो

आपको शायद ही कभी इतने लंबे समय तक बैठने का मौका मिलता है, अधिक या कम व्याकुलता-मुक्त, तो क्यों न इसका अधिकतम लाभ उठाएं? एक नोटबुक, एक स्केचपैड, या जो कुछ भी आपको अपने मस्तिष्क की दाईं ओर एक कसरत देने की आवश्यकता है, लाओ।

24। उत्पादक हो जाओ

अगर आपको अपना लैपटॉप मिल गया है, तो किसी भी व्यस्तता को पकड़ने के लिए यह सबसे अच्छा मौका हो सकता है। बोनस: आपकी उड़ान के बाकी सभी लोग सोचेंगे कि आप एक परिष्कृत अंतर्राष्ट्रीय जेट-सेटिंग व्यवसायी हैं, जब तक कि वे नोटिस नहीं करते कि नेटफ्लिक्स टैब आपने खोला है।

25। चालक दल से दोस्ती करें

बस उड़ान चालक दल के लिए भयानक नहीं किया जा रहा है एक दिया है, लेकिन आप हमेशा एक कदम आगे जा सकते हैं और अच्छा बनने के लिए एक सक्रिय प्रयास कर सकते हैं। (बाहर चॉकलेट देने से कभी दर्द नहीं होता।) न केवल आप तरजीही उपचार की संभावनाओं को बढ़ाएंगे, बल्कि आप उन लोगों के लिए कुछ प्यारा कर रहे होंगे, जो आपकी देखभाल करते हैं।

26। अतिरिक्त स्नैक्स पैक करें

एयरलाइन भोजन आमतौर पर लंबी दूरी की उड़ानों पर भी बहुतायत से नहीं होता है, और अच्छी तरह से पोषित रहना महत्वपूर्ण है। बेशक, इसे ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन किसी को भी अपने कैरी-ऑन में फल या ग्रेनोला बार के एक जोड़े को खोजने के लिए कभी भी खेद नहीं हुआ।

27। अपनी घड़ी समायोजित करें

आप जहां भी जा रहे हैं, वहां के समय क्षेत्र में खुद को ढालना महत्वपूर्ण है। जैसे ही आप विमान पर चढ़ते हैं, अपनी घड़ी को अपने गंतव्य के स्थानीय समय में बदल दें और फिर उसी के अनुसार अपनी दिनचर्या में बदलाव करें। यह आपके दुपट्टे के तम्बू के अंदर विशेष रूप से उपयोगी होगा, जो समय की प्राकृतिक बाधाओं से परे मौजूद है।

28। पेय

जहां तक ​​प्लेन में स्थित मनोरंजक गतिविधियाँ हैं, पीने में बहुत अच्छा है। अल्कोहल आमतौर पर लंबी दौड़ वाली उड़ानों पर मुफ्त है, और, अगर कुछ और नहीं, तो यह पूरे मामले को और अधिक दिलचस्प बना देगा।

29। पीना मत

उस ने कहा, अपनी उड़ान का सामना करने के तरीके के रूप में बू को मत समझो। आप उन भयानक बाथरूमों का अधिक बार उपयोग करके समाप्त करेंगे, साथ ही शराब निर्जलीकरण कर रहे हैं और आपके सोने के पैटर्न को गड़बड़ कर देंगे। और हैंगओवर के लिए कुछ नहीं कहना है। समझदारी रखिये।

30। अपनी सर्वश्रेष्ठ बातचीत लाओ

बहुत से लोग इसे तब डरते हैं जब उनका सीटमेट चटकारे वाला हो जाता है, लेकिन आप किसी अन्य रोचक और दोस्ताना साथी यात्री के बगल में बैठने की संभावना रखते हैं क्योंकि आप किसी और के हैं। यदि यह उचित नहीं है, तो किसी को परेशान न करें, लेकिन अपने पड़ोसी के साथ बातचीत करने से न डरें। लंबी उड़ानें वास्तव में उबाऊ हो सकती हैं।

31। अपनी मौत की चकाचौंध का अभ्यास करें

30,000 के चरणों में कहर बरपाते हुए आप से वह बच्चा? मृत्यु का उत्सव। तुम्हारे पीछे वाला आदमी जो तीन घंटे से तुम्हारी कुर्सी को लात मार रहा है? मृत्यु का उत्सव। उन चार पक्षीय जानवरों ने 9 पर डॉली पार्टन के "5 to 4" के एक शराबी गायन में केबिन का नेतृत्व करने की कोशिश की? मृत्यु का उत्सव। हॉन कर दिया। बिल्कुल सही। यह आपकी अच्छी सेवा करेगा।

32। कुल ज़ेन हासिल करें

छोटे मुद्दे बड़े अन्याय की तरह महसूस कर सकते हैं जब आप एक विमान में फंस जाते हैं, लेकिन अगर आप एक बात को ध्यान में रखते हैं, तो यह सब बहुत ही बुरा लगेगा: एक बार जब आप हवा में होते हैं, तो कुछ भी नहीं करना है। जब तक आप उतर नहीं जाते आप विमान पर हैं। अपनी आँखें बंद करो, एक सांस लो, और इस सच्चाई के साथ आओ, और अचानक शराब से बाहर चलने वाला विमान इतनी बड़ी समस्या नहीं लगेगा।

33। मुकाबला जेट अंतराल

फ्लाइट सिर्फ इसलिए खत्म नहीं हुई क्योंकि आपने छुट्टी ले ली है। जेट लैग से लड़ने के लिए, जितना संभव हो उतना दिन का उजाला प्राप्त करें, यदि आपको कोई त्वरित झपकी लेनी है और हर अवसर पर व्यायाम करना है। एक या दो दिन के लिए वह सब करें और आप सामान्य यात्रा पर लौट आएंगे - बस वापसी की यात्रा के लिए।