एम्सटर्डम इन स्टाइल में डेटॉक्स

यह बहुत आसान जगह है, लेकिन अच्छी खबर यह है कि एम्स्टर्डम में स्वस्थ होने के लिए आपके पास स्वस्थ होने के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। ये यहाँ हमारे कुछ पसंदीदा हैं।

Aveda Dayspa एम्स्टर्डम

यह पीटा ट्रैक से थोड़ा दूर है (ट्राम 16 या 24 को ओलंपिक स्टेडियम में ले जाएं), लेकिन यह चिकना और आधुनिक स्पा पुराने से पुराने उपचार प्रदान करता है। पार्टी के मौसम के बाद विशेष रूप से अनुशंसित आयुर्वेदिक डिटॉक्स, एक पूरी तरह से 2 घंटे और 15 मिनट "सफाई अनुष्ठान" है जो एक स्क्रब के साथ शुरू होता है, गहरी भाप और मालिश के लिए आगे बढ़ता है, और रहस्यमय शिरोधारा के साथ समाप्त होता है, जहां आपका तकनीशियन आपके ऊपर गर्म तेल डालता है पिट्यूटरी ग्रंथि को जगाने के लिए माथे। वैकल्पिक रूप से, एक स्ट्रेस-फिक्स मालिश स्वीडिश डीप-टिशू तकनीक, रिफ्लेक्सोलॉजी, एक्यूप्रेशर और अरोमाथेरेपी के संयोजन के साथ किसी भी दर्द और दर्द को दूर करेगी।

कोन फ्लोट

एम्स्टर्डम के दिल में, कोआन फ्लोट के विशेष टैंक आपको एप्सोम लवण में डूबी हुई शरीर के तापमान वाले पानी की सतह पर भारहीन रूप से आराम करने की अनुमति देते हैं। आप प्रकाश, संगीत, वायु परिसंचरण, इंटरकॉम और टैंक के ढक्कन को खोलना या बंद करना चुनते हैं। अध्ययन दिखाते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, शरीर को आराम देता है, और मन को एकाग्र करता है - बस आपको नए साल को सकारात्मक शुरुआत के लिए प्राप्त करने की आवश्यकता है।

वाल्डोर्फ एस्टोरिया में गुएरलेन स्पा

यह स्पा एम्स्टर्डम के सबसे विशिष्ट होटलों में से एक में पूर्ण लक्जरी अनुभव प्रदान करता है - इसलिए यह सही विकल्प है यदि आपने आत्म-निंदा के साथ काफी कुछ नहीं किया है। आधे या पूरे दिन के पैकेज आपको एक गिलास शैम्पेन के साथ स्वागत करते हैं (यह औषधीय है, सब के बाद) और आपको इनडोर पूल, सौना, और भाप स्नान तक पहुंच प्रदान करता है। थक गया त्वचा को पुनर्जीवित करने के लिए डीलक्स ऑर्किड? ई छोटा सा भूत का उपचार।

सौना डेको

एक स्थानीय पसंदीदा, आलीशान हर्गेंग्राट पर स्थित यह यूनिसेक्स सौना एक सुंदर आर्ट डेको इंटीरियर समेटे हुए है। दो फिनिश सौना केबिन, एक भाप स्नान, और एक इन्फ़रा-लाल सॉना आपको विषाक्त वातावरण को दूर करने में मदद करता है, और आप कैफे में सौंदर्य उपचार, एक मालिश और एक स्वस्थ नाश्ता भी कर सकते हैं।

लाइटहाउस वर्क्स डेटॉक्स वीकेंड

अधिक गहन डिटॉक्स के लिए, लाइटहाउस वर्क्स शहर के एक छोटे से होटल में एक लक्जरी होटल में एक सप्ताहांत कार्यक्रम प्रदान करता है। आप दो दिन के जूस के लिए साइन अप कर सकते हैं या मार्गदर्शन के साथ प्रशासित "हल्के उपवास" कर सकते हैं। रोजाना दो योग कक्षाएं, हर दोपहर एक निर्देशित सैर, एक बड़ा स्विमिंग पूल और एक फिटनेस कमरा भी है।

जेन सुजिता नीदरलैंड्स के बीट पर है यात्रा + अवकाश। वह एम्स्टर्डम में रहती है।