यह जेट लैग ऐप आपको नए समय क्षेत्रों में शीघ्रता से समायोजित करने में मदद करेगा (वीडियो)
आपके समय क्षेत्र से बाहर यात्रा करने से जुड़ी सबसे बड़ी असुविधा क्या हो सकती है, इससे लड़ने में आपकी मदद करने के लिए एक नया ऐप है।
स्टीवन लॉकले, पीएचडी, चिकित्सा के एक सहयोगी प्रोफेसर और हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में सर्कैडियन विकारों के एक विशेषज्ञ के सहयोग से, टिमेशिफ्टर ने जेट लैग को मात देने के लिए डिज़ाइन किया गया एक ऐप विकसित किया है। यह "जेट लैग ऐप" नींद और सर्कैडियन न्यूरोसाइंस में नवीनतम शोध का उपयोग करता है ताकि लगातार उड़ान भरने वालों और लंबी दूरी के यात्रियों को दिन की थकान से लड़ने में मदद मिल सके और उनकी छुट्टियों का अधिकतम लाभ उठाया जा सके।
क्या इस एप्लिकेशन को इतना अनूठा बनाता है कि आप इसे अपनी विशेष आवश्यकताओं के लिए निजीकृत कर सकते हैं। टिमलेइफ़्टर वेबसाइट पर लॉकले ने कहा, "जेट लैग की वजह से होने वाली समस्याओं को जेनेरिक सलाह का उपयोग करके नहीं देखा जा सकता है, जो ओवरसाइम्प्लिस्टिक है और इसे अक्सर प्रतिकूल माना जा सकता है।" "प्रत्येक यात्री और यात्रा अलग-अलग होती है और आपके नींद के पैटर्न, कालक्रम, उड़ान योजना और खाते में व्यक्तिगत प्राथमिकताओं की एक सीमा तक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।"
जब आप पहली बार ऐप डाउनलोड करते हैं, तो Timeshifter आपको अपना नाम, लिंग, आयु दर्ज करने के लिए संकेत देगा, और जिस समय आप आमतौर पर सोते हैं और जागते हैं। आप "सेटिंग" अनुभाग में अपनी प्राथमिकताओं के साथ और भी विशिष्ट प्राप्त कर सकते हैं; इनमें शामिल हैं कि क्या आप जेट लैग, अपने कालक्रम (जैसे शुरुआती पक्षी बनाम रात उल्लू) से लड़ने के लिए कैफीन या मेलाटोनिन का उपयोग करना चाहते हैं, और यदि आप पूर्व-यात्रा को समायोजित करना शुरू करना चाहते हैं।
टिमेशिफ़्टर के सौजन्य से
अपनी पहली यात्रा में प्रवेश करने के बाद, टिमेशिफ्टर आपको बताएगा कि आपको स्थानीय समय में सबसे आसानी से समायोजित करने के लिए (और जब आपको इसे करने की आवश्यकता है), जैसे कि झपकी लेना, प्रकाश से बचना, कैफीन पीना (यदि यह एक है) आपकी प्राथमिकताएं), और उज्ज्वल प्रकाश को देखना। एप्लिकेशन आपको पूरे दिन सलाह सूचनाएं भेजेगा, और "व्यावहारिकता" फ़िल्टर इसे बनाता है ताकि यह वास्तविक दुनिया पर लागू हो। आप जेट लैग ऐप का उपयोग ऑफ़लाइन भी कर सकते हैं, इसलिए आप जानते हैं कि क्या आपको जागते रहना चाहिए अगर आप मध्य उड़ान में हैं और फ्लाइट क्रू ने रोशनी कम कर दी है। यहां तक कि एक त्वरित बदलाव भी हैTM छोटी यात्रा करने वाले व्यवसायिक यात्रियों के लिए सुविधा, जिन्हें स्थानीय समय पर पूरी तरह से समायोजित करने की आवश्यकता नहीं है।
टिमेशिफ़्टर के सौजन्य से
टिमेशिफ्टर के सीईओ मिकी बेयर-क्लॉसेन ने कहा, "जेट लैग को पार करने में यात्रियों की मदद करना इस बात का एक आदर्श उदाहरण है कि कैसे मोबाइल डिवाइस अनपेक्षित तरीकों से हमारे जीवन को बेहतर बनाएंगे और जेट लैग सॉल्यूशंस में एक बदलाव का प्रतिनिधित्व करेंगे।" "हम अंततः सभी जेट लैग मिथकों और गलत सूचनाओं को समाप्त करने के लिए रोमांचित हैं, और इसके बजाय एक प्रभावी उपकरण प्रदान करते हैं जो वास्तव में जेट अंतराल के अंतर्निहित कारण को संबोधित करता है।"
Timeshifter अब iOS और Android के लिए उपलब्ध है। अलग-अलग जेट लैग प्लान की लागत $ 9.99 है, और एक वार्षिक सदस्यता $ 24.99 है।
