वेस्टिन'स न्यू वेलनेस प्रोग्राम आपको थोड़ा और हेडस्पेस देता है

यात्रा अपने मन को खाली करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है- या कम से कम वेस्टिन जो साबित करने की उम्मीद कर रहा है। अगले महीने से, स्टारवुड ब्रांड लंदन स्थित कंपनी हेडस्पेस द्वारा क्यूरेट किए गए सात ध्यान-थीम वाले वीडियो मॉड्यूल पेश करेगा, जिन्होंने वर्जिन अटलांटिक के लिए इन-फ्लाइट मध्यस्थता सत्र भी बनाए हैं। वे यात्रियों को अपनी यात्राओं के सबसे तनावपूर्ण क्षणों (जैसे, हवाई अड्डे पर या व्यवसाय बैठक से पहले) को बाहर करने में मदद करेंगे या बिस्तर से पहले अभ्यास करने के लिए शांत अभ्यास प्रदान करेंगे। थोड़ा नया जमाना लगता है? मैंने हेडस्पेस के संस्थापक एंडी पुडुकोम्बे के साथ एक सत्र की कोशिश की - एक बार-बौद्ध भिक्षु और पूर्व सर्कस कलाकार (हाँ, आपने सही पढ़ा) -और सुखद आश्चर्य हुआ। हिप्पी-विले के एक दृश्य की तरह महसूस करने के बजाय, एक्सएनयूएमएक्स-मिनट का अनुभव पूर्ण योग कक्षा के रूप में आराम करने वाला था। और कुल मानसिक चुप्पी के बजाय माइंडफुलनेस पर जोर देने के साथ, यह एक नई जगह की विभिन्न उत्तेजनाओं के लिए अपनी इंद्रियों को फिर से प्रकट करने का एक शानदार तरीका लग रहा था। अगले महीने से शुरू होने वाली वेस्टिन की वेबसाइट पर वीडियो खोजें।

निक्की एकस्टीन यात्रा + आराम और ट्रिप डॉक्टर समाचार टीम के हिस्से में एक सहायक संपादक हैं। उसे ट्विटर पर @nikkiekstein पर खोजें।